ちょっと木陰で一休みぼーーっとする時間たとえ世の中で何が起きていようとも自分の心を平和にできるのは自分だけ たまにはぼーーっとする時間も必要何時間も瞑想しなくてもほんのわずか自分の心や体がどんな状態か、観察、スキャン、感じてみる・・・ あ〜…
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