女性の夢を手帳で叶える森淑子

手帳を活用して女性の夢を叶える手帳案内人・森淑子

パラパラしているとグサッとくる本

たまにパラパラするだけで、ページでグサッとくる本。

私は今日は親についてのページでグサッときました。

傷つくならば、それは「愛」ではない

裏拍子はこんな感じ

私は正直、恋愛がテーマの話は苦手です。


お金テーマの話のほうが好き(笑)

その方の生きる価値感、人生観が出やすいから。


もちろん、恋愛の話を聞かないわけはありませんが、

恋愛がテーマの話だと、

内心いろいろなことを思います。

そして、どうしても

完全に意識して私は操作します。

後する喧嘩を先にせい!で、

実は契約書にも明記しているほどです。

それは決着をつけるということ。

決着がつかなければ、方針決めましょう!

ということ。

関係性のコーチング、システムコーチングがまだ未受講というのもあるけれど、

恋愛に関しては私はクリーン、中立、ニュートラルではありません。




例えば、妊娠可能な年齢の女性で妊娠出産を望んでいる方であれば、

ひと月ふた月で、どんどん可能性が減っていく。

方針決めな!



結婚適齢期の方・・・子どもは望んでいないし・・・遊びたい・・・

パートナーはそれをどう思っているのさ?



望んでも子どもに恵まれない場合があるし、

私自身も流産を経験しているので

心身共に、言葉にならない痛みが伴います。



妊娠、出産関係ない年代だとしても、

ご家族やお仕事に影響出るのでは?




ぐちゃぐちゃ悩むなら、

まずはこの本読んで!!






私がブログを書く理由・・・10年以上どこかで書いている

今週のお題「私がブログを書く理由」

ブログを最初に書いたのは、かれこれ10年以上前でした。

書いていたサイトは現在はありませんが、サイトを替えながら書いています。

実名で書きだしたのはここ3年ほどです。




私がブログを書く理由は

「文章を書くのが好き」

そして「いろいろな方のコメントや反応をいただくのが楽しい。」

これにつきます。



文章を書く時は

何を書こうかなぁ、あれについて書こう!と思いついたら、

すぐに下書きにタイトルか箇条書きだけでもしておきます。



そのまま文章を書き続けてアップする日もありますが、

しばらく下書きのままにして、

ふと続きを書きたくなったら書く、という感じです。




今は勢いに乗って、それほど時間をかけずにえいっと公開します。

公開してから誤字脱字を見つけて、文章を修正することもあります。





以前は文章の推敲、校正を念入りに時間をかけていましたが、

ある日、推敲に1時間近くかけていることに気付き、

ちょっとした言い回しにこだわるくらいなら

1本でも多くいろいろ書けるじゃないか!?と気付いたのをキッカケにして、

やり方を変えてみました。




やり方を変えることで更新頻度は上がって、

たまに1日でアメブロを2記事

http://ameblo.jp/ma-de-na/

このハテブでも1記事上げた日もありました。




ブログサイトが無料である限り

ずっとどこかで私は書いていくつもりです。

美味しいものを美味しく食べる幸せ

当たり前といえば当たり前な話なんだけれど

ついつい

美味しい料理が並んでいても

美味しくない話題で

料理の味よりも

おしゃべりに夢中になってしまったり

味わうどころか

飲み込むようにして食べていたり

時間に追われてしまいがち



時々目を閉じて

鼻腔を広げて

口の中に入れた食べものの香りを感じ

食感

歯触り

自分の口の中に集中してみる




美味しいものを美味しく食べる

幸せな時間は

一口の白ごはん

お水一口からでも感じられるもの

ちょっと木陰で一休み

ちょっと木陰で一休み

ぼーーっとする時間

たとえ世の中で何が起きていようとも

自分の心を平和にできるのは自分だけ



たまにはぼーーっとする時間も必要

何時間も瞑想しなくても

ほんのわずか

自分の心や体がどんな状態か、観察、スキャン、感じてみる・・・



あ〜凝ってるな〜

こわばってるな〜

力抜けてるな〜

気分はもやもやしてるな〜

サイダー飲んだ後みたいにすっきりしてる


いろいろ出てきたものを無理やりポジティブなものへ変えようともせず

ただあるがままに観察してみる



どうしても湧いて湧いて仕方がない、離れないものは

葉っぱを川へ流すイメージで徐々に流していきましょう










少しは気持ちがリラックスされたのではないでしょうか?

自分の眼鏡に気付く・・・メガネを変えるだけで世界の見方が変わる

ご覧いただきたい動画があります。

石田三成CM<第二弾・総集編>
http://youtu.be/yAaNoci3_FQ

東軍の眼鏡を掛けて見る三成

東軍眼鏡を外して見る三成

随分と印象が変わります。



これと同じことを日常で

しかも自分と相手に対してやっているのをご存知ですか?


自分が今、どんな眼鏡を掛けて見ているのか?

また、どんな眼鏡を掛けることが多いのか?

ちょっと注意してみましょう。



それだけで人間関係が変わる可能性が出てきますよ。

親からの連鎖を断つ・・・被害者意識は捨てて自分を生きる

記憶にあることが全てじゃない
ma-de-na.hatenablog.com
/記憶にあることが全てじゃない

親からの連鎖を断つ
ma-de-na.hatenablog.com




この記事の続きです。

親からの連鎖を具体的にどう断つのか?




親世代と今の時代背景は随分と違います。

戦後の混乱期に子ども時代を過ごしてきた世代や戦後に生まれた親世代と、

オイルショックの前後に生まれた私たちアラフォー世代

今の20代はゆとり世代と呼ばれています。

置かれている環境の違いも大きいと思います。

PCやスマホを普通に使い、情報をたくさん入れている世代と、

ネット環境も整ってなければ、スマホもない、情報が少ない。

そして、うちの実家の場合は、少子高齢化で過疎化が急激に進んでいるような山間部

今の時代と同じようにできるわけはないし、

母は母で、父は父で、祖父母は祖父母で、お互いに生活を維持するだけで大変だっただろうし、

浮気やらなんやら、いいことじゃないけど、父なりに理由があるだろうし、

もう親は親で恨んだって仕方ない。

たらればで

〜だったら・・・

と考えても仕方がないこと。

ただ、今自分が生きているのは間違いなく親が生み、育ててくれたおかげで

命があるだけで十分なんじゃないだろうか?

自分で自分の命と、存在を認めていくだけでまずはOK!!

(中学生の頃に自傷していた頃、きっかけがあって自傷は止みました。
でも、それがなくて続いていたとしたら、今生きてないし、
鬱病の頃、自殺しそうになったこともあったしね。)



生きているだけで十分

存在している自分の命をまずは大事にしましょう。




そこから、生きがいになることを徐々に見つけていけばいいんじゃない?

自分で自分の命を使って、まずは目の前のことをやっていけばいいんじゃない?

自分がやってもらって嬉しいことを、自分自身にやってあげて、相手にもやる。



過去のいろいろな痛みや傷がうずいた時は

「この痛みは今感じていること?過去に感じていたものを思い出しているだけ?」

今の傷なのか、過去の古傷なのか、逃げずに受け入れてみましょう。

しんどかったら、誰かに助けを求めたらいい。

徐々に受け入れて、

過去にとらわれて生きるのではなく

「今に生きる」




親御さん あなた お子さん それぞれ別人格

お互いに成長していきましょう


モニター募集 いったん締め切らせていただきます

モニター募集に早速お問い合わせをありがとうございます。

もともと考えていた先着5名様からお申し込みがありましたので、いったん締め切ります。

5名のモニター様に受けていただいた後、また新たに募集致します。

もしもご興味のある方がいらっしゃれば、優先的にご案内させていただきますので、ご連絡ください。

m(_ _)m


森淑子
madenacoaching@gmail.com